Coaching | Online-Coaching

Für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben

Ganz ehrlich! Wie häufig stehen wir uns selbst im Weg?

Da gibt es die Momente, wo wir uns etwas ganz Spezielles vornehmen und in voller Vorfreude sind.

Dann kommt alles ganz anders.

"Das Leben hat uns erwischt." - Das ist ein häufiger Spruch.

Enttäuscht nehmen wir unser Vorhaben zurück. Wieder einmal nicht geklappt!

Enttäuschung macht sich breit. Häufig ist es uns aber nicht bewusst.

Was ist Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist eine bewusste Entscheidung. Es bedeutet ein JA zu uns und unseren Bedürfnissen zu sagen.

Ein heißes Bad nehmen, einen Abend mit einer Freundin, ein Moment der Ruhe - Das ist nur eine kleine Facette.

Fürsorglicher Umgang ist mehr.

 

Selbstfürsorge ist eine Aufgabe, die sich durch den gesamten Alltag durchzieht - immer Mal zwischendurch. Und nicht erst am Abend oder am Wochenende, nach dem alle versorgt sind, die Waschmaschine noch eingeschalten wurde und die Küche zusammengeräumt ist.

Bedürfnisse entdecken

Dieses Coaching richtet sich an Personen, die sich ganz bewusst in das Zentrum ihres Lebens stellen wollen:

  • Sich spüren und eigene Bedürfnisse wieder entdecken wollen.
  • Der Wunsch nach einem erfüllenden Alltag, in dem Verantwortung und Lebendigkeit nebeneinander Platz haben.
  • Selbstbestimmt sein und die Selbstführung übernehmen.

Für alle, die selbstbestimmt vorangehen und dabei alte Muster & Knoten auflösen wollen.

Das Ziel ist, in der eigenen Kraft und Energie zu bleiben.

 

Machen wir uns auf die Suche nach den versteckten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, die es zu entdecken gilt.

Blitzcoaching

Du möchtest die Haltung einer Herausforderung oder einer Schwierigkeit gegenüber zu verändern?

Du hast eine Frage, wo ein Input oder einen anderer Blickwinkel hilfreich ist?

 

Blitzcoaching in ein kurzes und wirksames Tool.

Das Ziel ist, wie bei einem kurzen Kennenlernen, mit klarer Zeitbegrenzung ganz unterschiedliche Impulse zu erhalten.

 

Ein Blitzcoaching dauert 90 Minuten.

3-Monats-Coaching

Du hast ein zentrales Thema, das im Focus steht und das du "knacken" möchtest.

Du hast eine Idee und kommst nicht in die Umsetzung.

Du brauchst den professionellen Blick als "Schups" um in die Entscheidungsfreudigkeit zu kommen.

 

Dein Ergebnis:

  • Klarheit finden.
  • Die nächsten Schritte kennen.
  • Leichtigkeit spüren.
  • Sehr focussiert sein.

6-Monats-Coaching

Du brauchst Klarheit zu unterschiedlichen Themen

Du wünschst Dir eine kontinuierliche Begleitung für einen längeren Zeitraum.

Du merkst, dass Du immer wieder in die selben Muster tappst und Deine eigene Selbstfürsorge hinten anstellst.

 

Dein Benefit:

  • Neue Perspektiven erarbeiten.
  • Handlungsspielräume erweitern.
  • Hinderliches Mindset aufgespürem und verändern.
  • Die eigene Kraft und Energie halten.
  • Einen achtsamen Umgang mit sich entwickeln.